골프 그립의 종류와 장단점 완벽 정리! 인터록, 오버랩, 베이스볼 그립 차이
골프 스윙의 기본이자 시작은 바로 ‘그립’입니다.
많은 골퍼들이 스윙, 장비에 집중하지만,
실제로 가장 먼저 점검해야 할 것은 자신의 그립 방식입니다.
이번 글에서는 골프 그립의 대표적인 세 가지 종류와
각 그립의 특징, 장단점, 추천 대상까지 한 번에 정리해드립니다.
1. 오버래핑 그립 (Overlapping Grip)
가장 전통적이고 널리 사용되는 그립 방식으로, 오른손 새끼손가락을 왼손 검지와 중지 사이에 얹는 방식입니다.
- 장점: 손목의 움직임을 안정시켜 일관된 스윙 가능
- 단점: 손이 작은 사람은 다소 불안정하게 느낄 수 있음
- 추천 대상: 손이 크거나 상급자, 컨트롤 위주 플레이어
2. 인터로킹 그립 (Interlocking Grip)
타이거 우즈와 잭 니클라우스가 사용하는 그립으로, 오른손 새끼손가락과 왼손 검지를 교차해 걸어주는 방식입니다.
- 장점: 양손이 한 덩어리처럼 움직이며 안정적인 스윙 유도
- 단점: 손목 유연성이 부족하면 스윙이 뻣뻣해질 수 있음
- 추천 대상: 손이 작거나 힘이 약한 골퍼, 여성 또는 시니어 골퍼
3. 베이스볼 그립 (Baseball Grip / Ten Finger)
야구 배트처럼 양손을 따로 잡는 방식으로, 손가락 10개가 모두 그립을 잡습니다.
- 장점: 손목의 회전이 자유로워 장타에 유리
- 단점: 손목이 과하게 돌면 방향성에 불리할 수 있음
- 추천 대상: 골린이, 여성, 주니어 또는 손 힘이 약한 골퍼
그립 선택 시 참고 팁
- 손이 크고 강한 골퍼 → 오버래핑이 더 안정적
- 손이 작고 유연성이 적다면 → 인터로킹으로 밀착감 강화
- 장타에 중점을 둔다면 → 베이스볼 그립도 고려
그립은 개인의 손 크기, 유연성, 스윙 스타일에 따라 달라지므로, 연습장에서 다양한 그립을 시도해보며 자신에게 맞는 방식을 찾는 것이 중요합니다.
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